このコースでは、私の先生だったグロリア・ラッシュから教わった、ブリージングエクササイズという呼吸のトレーニングをやってみましょう。

これは楽器の体を作る上で、とても大事なエクササイズで、これをやっていれば本当に声が変わります。

びっくりするぐらい変わりますので、期待してやっていただきたいと思います。

このエクササイズは肺活量を増したり、歌うことに必要ないろいろな筋肉を自然と鍛えてくれますから、難しいことを考えずに日課にしてください。

ここでは、日本人にやりやすいように少しアレンジしてあります。

やっていくうちに自分なりのやり方が見えてくると思いますので、自分の体と対話しながらやっていきましょう。

5分間のエクササイズですがリラックスできる時間と場所で行ってください。